Yoga etikette

Her gives nogle gode råd i forbindelse med yogaundervisningen

  • Sko tages af udenfor yogalokalet
  • Kom gerne i god tid (døren åbnes 15 min før undervisningen starter). Yderdøren låses ved undervisningens start af sikkerhedsmæssige årsager.
  • Du bedes slukke mobilen helt
  • I yogalokalet må du gerne være stilfærdig, nogle kommer for at finde ro
  • Yoga dyrkes bedst i løsthængende, behageligt tøj og med bare fødder
  • Det anbefales ikke at spise for meget inden yogatimen, visse maveliggende stillinger kan føles ubehagelig med fyldt mave
  • Mærk kroppen og forsøg at fornemme kroppens grænser
  • Det er vigtigt, at du fortæller din yogalærer om evt. skader, der kan få betydning for din yogapraksis
  • Vær venlig at hjælpe med oprydningen efter at klassen slutter